Simone Randazzo — Personal trainer
Allenamento essenziale. Risultati concreti.
Programmi su misura per chi vuole muoversi meglio, diventare più forte e più veloce. Dal parquet alla pista, un metodo semplice e preciso.
Foto in arrivo01 / 07Pronti
Più cose, un solo percorso
Corsa, basket, sala pesi. Non serve scegliere: si parte dai blocchi e si allena tutto.
Foto in arrivo02 / 07Velocità
Sessanta metri
Spinta, frequenza e ampiezza del passo: la velocità si costruisce, non si spera.
Foto in arrivo03 / 07Recupero
Cambio di gioco
Il traguardo non è la fine: si rallenta, si respira e si passa a un'altra disciplina.
Foto in arrivo04 / 07Agilità
Palla in mano
Dalla pista al campo: coordinazione, cambi di ritmo e controllo della palla in corsa.
Foto in arrivo05 / 07Precisione
Il tiro
Gambe, braccia e testa nello stesso gesto. Lo stesso controllo che serve in ogni sport.
Foto in arrivo06 / 07Forza
Alla panca
La forza che sostiene tutto il resto: più veloce in pista, più solido sotto canestro.
Foto in arrivo07 / 07Versatilità
Fai più cose
Non un atleta da una disciplina sola: un corpo pronto per tutto quello che ti piace fare.
Allenati con me01Chi sono
Vengo dal basket e dalla corsa: due sport che chiedono esplosività, resistenza e testa. È da lì che nasce il mio modo di allenare.
La mia storia02Racconti
Pista, parquet, sala pesi: tre posti, un modo di allenarsi.
- Foto in arrivo
In pista
Dove tutto è cominciato
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Sul parquet
Il basket, la prima scuola
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In sala pesi
La forza che serve a tutto
03Servizi
- 01Personal trainingSedute individuali in palestra o all'aperto, costruite sui tuoi obiettivi e sul tuo livello di partenza.
- 02Preparazione per il basketForza, salto, cambi di direzione e prevenzione degli infortuni per chi gioca, a ogni livello.
- 03CorsaTecnica, ritmo e progressione dei carichi: dal primo 5 km alla gara con il tempo da battere.
- 04Programmi onlineIl piano di allenamento sul telefono, con controlli periodici e correzioni a distanza.
04Contatti
Il primo passo è una chiacchierata.
Raccontami il tuo obiettivo e il tempo che hai a disposizione: ti rispondo entro un giorno.
Città da definire